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ダイエット中の方必見!コンビニ各社の「150kcal以下スイーツ」4選

コンビニ各社の「150kcal以下スイーツ」4選

画像:野村純子

「スイーツは食べたい、でもカロリーは気になる」という方のために、今月も各コンビニをリサーチしてみました。カロリーを抑えつつおいしいスイーツが食べられたらうれしいですよね。

そこで今回は、6月半ば時点で販売中のコンビニスイーツから、150kcal以下の商品をご紹介します。

■意外とヘルシーな「チーズティー」

コンビニ各社の「150kcal以下スイーツ」4選

画像:野村純子

各地のティースタンドで話題の“チーズティー”が、ローソンストア100では108円なんです。2020年6月3日に新発売されました。

コンビニ各社の「150kcal以下スイーツ」4選

画像:野村純子

インド産アッサム紅茶と、ナチュラルチーズ、こんにゃく粉入りブラックタピオカが入って、1本95kcal。コクがあってデザート感覚だけど、ミルクティーのような味わいでさらりと飲めますよ。

 

■100円とは思えない「杏仁豆腐」

コンビニ各社の「150kcal以下スイーツ」4選

画像:野村純子

2つ目は5月20日から発売中、ローソンストア100の『なめらか杏仁豆腐』です。

コンビニ各社の「150kcal以下スイーツ」4選

画像:野村純子

シンプルだからこそ、牛乳プリンではなくちゃんと杏仁の風味を味わいたいですよね! カロリーもお値段も満足な、1個133kcalです。

 

■罪悪感無し!? 『レアチーズデザート シチリアレモン』

コンビニ各社の「150kcal以下スイーツ」4選

画像:野村純子

レアチーズケーキ、バスクチーズ、スフレチーズとさまざまなバリエーションで各店にありますが、200kcalを切るものはなかなかお目にかかれません。そんななかセブン-イレブンで見つけたのがこちら。

コンビニ各社の「150kcal以下スイーツ」4選

画像:野村純子

新作スイーツたちとは違って目立たない所に置かれがちですが、SNSなどを見てみるとがなかなか高評価のようす。

税込105円で、クリームチーズを30%も配合し、ここまで低カロリーなレアチーズはダイエッターさんにとってもありがたい存在ですね。

 

■食感がクセになる『MOCHEESもちもち~ず』

コンビニ各社の「150kcal以下スイーツ」4選

画像:野村純子

もちやクリームが添えられたデザートも高カロリー傾向ですが、こちらは2個入り144kcalです。

コンビニ各社の「150kcal以下スイーツ」4選

画像:野村純子

『お抹茶ティラミス』は、濃いお抹茶のほろ苦さと香りで、2個134kcal。6月15日時点で、『北海道チーズ』と、『お抹茶ティラミス』の両方とも店頭に並んでいました。

 

いかがでしたか?

筆者はインスタグラムで“200kcal以下のおやつ”をテーマに更新していますが、150kcal以下で、しかもスイーツとなるとかなり限定されてくるのは確かです。気になる方はぜひ参考にしてみてくださいね。

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【画像】
※ 野村純子

※ この記事は、2020年6月15日時点の情報です。