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カロリーの分だけおいしさ倍増!? コンビニ各社の「高カロリー&おいしい菓子パン」4選

コンビニ各社の「小悪魔的な菓子パン」4選

画像:野村純子

コンビニパンの中には、高カロリーな商品だって当然あります。カロリーを気にしつつ選んでいる人も多いことでしょう。そこで今回は、高カロリー&おいしいパンを4種ピックアップしてみました。

ちなみに、厚生労働省では、1日の間食を200kcal程度にすることが推奨されているので、それを踏まえてご覧くださいね。

■1:『バタークランブルのモッチケーキ』

『バタークランブルのモッチケーキ』

画像:野村純子

ローソンの菓子パンの中ではわりと小ぶりな方ですが、カロリーは1個391kcal、糖質は53.2g。

『バタークランブルのモッチケーキ』

画像:野村純子

コクのあるバターの風味の生地には練乳まで入っており、お味はラム酒とブランデーに漬けたレーズンと合わさって、まるで高級感のある大人スイーツのよう。

 

■2:『メロンパンスティック チョコチップ入り』

『メロンパンスティック チョコチップ入り』

画像:野村純子

2品目もローソンから。子どもの手に収まりやすいサイズ感で、活用するママはきっと多いと思います。

『メロンパンスティック チョコチップ入り』

画像:野村純子

1本82kcalですが1袋食べたら410kcal、糖質は66g。食べ過ぎを防ぐためにも、お子さんのおやつにするときは袋ごとではなく1本ずつにするのがよさそう。

 

■3:『レアチーズ風味の北海道クリームチーズパンケーキ』

『レアチーズ風味の北海道クリームチーズパンケーキ』

画像:野村純子

3品目はセブン-イレブンから。 2個入りで1つ205kcal、つまり1袋分で410kcal、糖質は67.2kcal。

『レアチーズ風味の北海道クリームチーズパンケーキ』

画像:野村純子

チーズホイップがふんわり、生地にもクリームチーズが入っています。これを1個で止めるのは至難の業でしょう!

 

■4:『ひと口サイズのミニリングドーナツ』

『ひと口サイズのミニリングドーナツ』

画像:野村純子

こちらもよく見れば、1袋あたりは445kcalです。

『ひと口サイズのミニリングドーナツ』

画像:野村純子

プレーンタイプで優しい甘さ。作業の合間に1個ずつ“ちょこちょこ食い”のクセがある方は、よほどハードワークでない限り、カロリー過多になりそうです。

 

いかがですか?

今回取り上げた4商品に限らず、類似した菓子パンにはやはり同じような特徴があります。

ご自身の活動量や食事量をふまえて味わってみてくださいね。

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【参考】
猿倉 薫子『間食のエネルギー(カロリー)』(2020)-厚生労働省/e-ヘルスネット

【画像】
※野村純子

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