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食べ出したら止まらない!ダイソーで見つけた「ヘルシーおやつ」特集

ダイソーで見つけた「ヘルシーおやつ」特集

画像:野村純子

ダイソーのおやつや食品はすべて税抜100円で、通常よりもミニサイズ。

だからこそ、ダイエット的には便利なものがたくさんあります。

そこで今回は、見つけるとつい買ってしまいたくなる“ダイソーのヘルシーおやつ”を3つご紹介します。

■1:さくさくおいしい『えだ豆ミックス』

さくさくおいしい『えだ豆ミックス』

画像:野村純子

筆者は過去の記事でも“ロカボ食品”と言われるナッツ類を取り上げてきましたが、枝豆や黒豆のミックスは初めてみました。

さくさくおいしい『えだ豆ミックス』

画像:野村純子

アーモンドやマカデミアナッツが入ったミックスナッツは、比較的高カロリー。

食べきりサイズでも、200kcalを超えるものはたくさんあります。

さくさくおいしい『えだ豆ミックス』

画像:野村純子

こちらの1袋の全量は、喫茶店のコーヒーに付いてくる豆菓子の3袋ぶんくらい。

ほんのり塩味で、130kcalですよ。

 

■2:リピ決定!『キャラメルポップコーン』

リピ決定!『キャラメルポップコーン』

画像:野村純子

食べ出したら止まらないポップコーン、特にキャラメル味は高カロリーになりがちですよね。

ひと袋食べきってから、「しまった!」と気づく方もいるのではないでしょうか。

リピ決定!『キャラメルポップコーン』

画像:野村純子

食べきりサイズの35gですが、ジッパー付の袋なので残しておくこともできますね。

リピ決定!『キャラメルポップコーン』

画像:野村純子

「イタリア産キャラメルソース使用」とのことで、濃厚なキャラメルの風味が楽しめます。

つい食べ過ぎてしまうほどおいしいので、買いだめするのは危険かもしれません!

 

■3:コスパも抜群『わらび餅 手作りセット』

コスパも抜群『わらび餅 手作りセット』

画像:野村純子

パッケージ通りに作れば、1人分あたり154kcalの3人前ができるそうです。

コスパも抜群『わらび餅 手作りセット』

画像:野村純子

わらび餅の粉に水を加え、かきまぜながら加熱します。粘りが出てきたら、スプーンでひとくちサイズにすくって、氷水に落とし入れるのがレシピどおり。

ですが筆者は、まるごと容器に流し入れ、固まったら包丁でひとくちサイズにカットします。

コスパも抜群『わらび餅 手作りセット』

画像:野村純子

これは1人前の半分、コンビニのカップデザートくらいの量。アレンジもできそうなので、重宝していますよ。

 

いかがですか?

買いだめして一気に2~3袋食べるのは禁物ですが、おやつ選びの参考にしてみてくださいね。

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※野村純子

※ 記事の情報は公開日時点のものです。