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夜中に食べても罪悪感なし!?『シャトレーゼ』で見つけたヘルシーデザート3つ

画像:野村純子

お風呂あがりに冷たいアイス、真夜中にスイーツ、どうしても食べたくなったときに寒天やゼリーでやり過ごすのは何となく味気ない、という方に。

今回は『シャトレーゼ』で見つけた、カロリーや糖質量を抑えつつ本格的なデザートを3つご紹介します。

■『タピオカ風ミルクティープリン』(税込129円)

画像:野村純子

まだまだ衰える気配のない“タピオカドリンク”ブームですが、一方で飲みすぎによるカロリーや糖質の摂りすぎが心配な方もいますよね。

画像:野村純子

『タピオカ風ミルクティープリン』は、ブラックタピオカ風のこんにゃく、ダージリンを使用したミルクティーのプリン、ミルククリームを合わせてカロリーは138kcal。言われなければこんにゃくだとは分かりません!

『タピオカ風ゼリー入り紅茶ラテバー』(税込75円)は、1本106kcal。ヘルシーでありながらアイスバーとして楽しめますよ。

 

■『アイスマカロン ピスタチオ』(税込108円)

画像:野村純子

濃厚なピスタチオアイスが特徴的で、口どけのよいマカロンでサンド。他に“ベリー”や“キャラメルマキアート”味がありますが、ピスタチオがブームになった影響からかダントツ人気の様子。

画像:野村純子

冷凍してあっても、マカロン部分が崩れやすいのでそっと出しましょう。それだけに口の中でもしっとりほろほろです。

カロリーは78kcal。手のひらにちょこんと乗るサイズで、たっぷり食べたい方には物足りないかもしれませんが、「お風呂あがりに1個だけ」なんていうときにはちょうどいいサイズかもしれませんね。

 

■『糖質72%カットのスフレチーズケーキ』(税込270円)

画像:野村純子

パッケージによれば、「日本食品標準成分表2015ベイクドチーズケーキと比較」して、糖質量を72%カットされているそう。カロリーは162kcalと、一般的なケーキより格段に抑えられています。

画像:野村純子

冷凍販売されているので、解凍していただきます。小麦粉ではなく大豆粉、砂糖ではなく“エリスリトール”などが使われていますが、食感はふんわりとしたスフレチーズケーキそのもの。

クリームチーズ、ゴルゴンゾーラチーズ、エダムチーズを使用し、コクのある風味です。

 

いかがですか? エステティシャンでもある筆者は、真夜中のスイーツを積極的におすすめするわけではないですが、ヘルシーでも本格的な味わいのあるスイーツがあるのはうれしいですね。

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※野村純子

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